台風

こんにちは。


台風が近づいてきているからか。。。

頭が痛重い。。。



家に帰ったら、頭痛に効果があるとされているヨガのポーズで

リラックスしようと思います。





ちなみに↓コレだそうです。

プラサリータ・パドッタナーサナ　開脚前屈

ドルフィンポーズ　イルカのポーズ





調べたら　他にも

頭痛に効果があるらしいポーズが　いろいろあるけれど


今日はこの２つにしよう。






平塚。